Remise en forme
Vous vous sentez tendues, stressé(e)s, manque de tonus, manque de tonicité et essoufflé au moindre effort, vous voulez changer tous cela, Thomas Coaching vous propose des séances de remises en forme physique et mental. En plus de modeler votre corps, le sport à l’avantage de faire circuler l’énergie et de canaliser les pensées, grâce à différentes techniques de fitness, cardio, gainage, renforcement musculaire avec ou sans matériels, j’adapterai mon coaching à vos besoins et vos disponibilités dans la bonne humeur pour vous permettre d’atteindre vos objectifs en toute sécurité.
Musculation pour homme & femme
Vous souhaitez vous dessiner, vous tonifier ou prendre de la masse musculaire en augmentant la circonférence de vos bras, jambes, poitrine, dos… Thomas Coaching vous fait un programme sur mesure en fonction de vos capacités & morphologie pour atteindre votre objectif. Le terme musculation est générique, il est associé aux gros muscles à tord, soulever des barres n’est pas réservé uniquement aux body builder ni même qu’aux hommes !
Selon les méthodes employées, la musculation est un outils très efficace pour modeler son corps sans pour autant avoir des biceps de Hulk ! Bien au contraire, pour se tonifier et avoir des muscles fins et denses au touchés, il est plus pertinent de faire de la musculation que d’aller faire un footing qui n’a pas les mêmes vertus.
Préparation sportive orientée
Vous pratiquez un sport quelconque (le ski par exemple) et vous réalisez qu’il vous manques de gainage ou de force ou de vitesse ou de puissance ou même tous ça en même temps etc, Thomas coaching vous propose ces services afin de mettre en place une planification par cycles pour renforcer vos points forts et travailler vos points faibles et ainsi programmer votre réussite.