Facteur de bonne santé, l’acidité de votre sang

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Qu’est ce qui fait que nous sommes en bonne santé ou pas ? Outre les paramètres psychologiques qui sont souvent corrélés avec l’énergétique (voir le panneau juste au dessous), le sport est un facteur de bien être ainsi que la qualité de notre alimentation qui est primordiale. Nous en avons plus ou moins conscience, la […]

Comprendre votre poids sur la balance

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Petit poste pour répondre à certaines interrogations féminines le plus souvent concernant le rapport exercices physiques & poids/silhouette. On est motivé, on commence un programme sportif régulier pour tonifier et affiner sa silhouette. On fourni beaucoup d’efforts et on monte sur la balance avant le programme, pendant et après et à ce moment c’est souvent […]

Booster son métabolisme

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Pourquoi est-il intéressant de se tonifier et d’augmenter sa masse musculaire pour l’homme et la femme ? Le fait d’augmenter sa masse musculaire permet d’augmenter son métabolisme basal. Qu’est ce que le métabolisme de base ? – C’est l’énergie dépensée par l’organisme pour assurer ses fonctions vitales de bases (cerveau / coeur / muscles / […]