Comment bien faire ses exercices de musculation. Retrouvez tous mes conseils sur ma page Facebook.
J’en ai assez de cette peau d’orange, que dois-je faire ? Je vais me mettre au sport et vais m’en débarrasser. Une démarche pleine d’énergie et de bonnes intentions, cela va s’en dire qu’il est intéressant de parler du contenu des séances de sport et des autres facteurs pour éliminer la cellulite. Tout d’abord qu’est […]
Envie de perdre du poids… c’est décidé je vais courir le matin à jeun car il paraît que ça permet de brûler plus de calories. Mais est ce vrai ? Est ce que cela fonctionne vraiment ? Si oui comment le pratiquer ? L’ayant pratiqué pas mal dans le passé, j’ai pu constater un certain […]
Je veux prendre de la force, me muscler le dos, je vais faire des tractions. C’est une bonne idée de départ mais reste à savoir comment réaliser une bonne traction et quelles variantes adopter. Souvent j’observe que sur certains mouvements qu’on défini presque de naturels, tellement ils sont répandus et « faciles d’accès », qu’il y a […]