Cross Training (Entrainement fonctionnel)

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Le Cross Training quesaco ? Une activité très Actuelle, Efficace, Motivante, Ludique, en petits groupes de niveaux, se pratiquant en exétieur et en salle. Cela consiste à réaliser des enchainements d’exercices avec ou sans matériel, avec ou sans temps de repos, le tout adapté en fonction du niveau du groupe. Basé sur un mix pluridisciplinaire, il […]

Les remèdes contre la cellulite

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J’en ai assez de cette peau d’orange, que dois-je faire ? Je vais me mettre au sport et vais m’en débarrasser. Une démarche pleine d’énergie et de bonnes intentions, cela va s’en dire qu’il est intéressant de parler du contenu des séances de sport et des autres facteurs pour éliminer la cellulite. Tout d’abord qu’est […]